Soğuk kış günlerinde en sık tüketilen besinlerin başında bal geliyor. Balın doğal antibakteriyel özellikleri bağışıklığı güçlendirir, boğaz ağrılarını yatıştırır, enerji sağlar ve daha iyi uykuyu teşvik eder. Bal ayrıca sindirime yardımcı olur, cildi nemli tutar, kan şekeri seviyelerini dengeler, ağız sağlığını iyileştirir, kalp sağlığını destekler ve mevsimsel alerjilerle savaşır. Kışın 1 kaşık bal tüketince vücudunuzda ne olur?